#ProjetoAnaGostosa – Primeiros Resultados
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Aniversário de 23 e aniversário de 24
E aí você me pergunta: Ana, você está há quanto tempo fazendo o #ProjetoAnaGostosa? Que tipo de dieta você está fazendo? Quantos você já emagreceu? Qual academia você está frequentando?
Então bora responder essa parada aí…
Tempo de dieta: 83 dias
Dieta: NÃO como doces e frituras. Não bebo refrigerante. NÃO como em fast food. Todos os alimentos que consumo são integrais ou lights. Como de 3 em 3 horas, o meu prato no almoço é 80% salada e 20% proteína. Bebida alcoólica no MÁXIMO 2 vezes por mês.
Exercícios: Por enquanto ainda não comecei a academia, porém caminho um pouquinho para ir para o trabalho, então acho que conta pra alguma coisa. Cerca de meia hora por dia.
Emagreci: 12 Kg
Segredo: Força de vontade pra dizer NÃO para as comidas gordurosas e manter a dieta.
Dá uma olhada no vídeo aí…
Fala sério né? Pq não #ProjetoAnaSaudavel? Que puta discriminação, depois nego vem falar de cyberbulling, que deve ser evitado e o c@ralho a 4.
Tenham vergonha na cara.
Poxa parabéns Ana!!! É bonito ver que ainda exista pessoas assim, que correm mesmo atras dos objetivos sem se importando com o que os outros estão pensando!!! legal!!
Vc disse q ta seu prato é 80% salada e 20% proteina, correto?
Mas e o carboidrato e lipidios.
Uma boa dieta não é somente para emagrecer mas emagrecer com saude.
Tenha em mente q seu corpo tb precisa desses macronutrientes assim como de vitaminas e outros micronutrientes.
Vc ingerindo tudo isso q falei vai emagrecer mais rapido e com saude.
De resto parabens.
OBS: Algo q irá ajudar bastante é algum esporte. Pra mim os dois melhores são: Natação e corrida.
chaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaattttttooooo…
Formidável, parabéns!!
É ótimo que formas saudáveis de emagrecimento como essa sejam divulgadas. Que você alcance sua meta. Seria interessante outros blogs linkarem isso para que mais gente veja.
Ana, tb tô nessa vibe. Mais pra frente se vc permitir, te mando os meus resultados. Vamos nos falando e nos avaliando. Vai ser legal!
É como disse, foda é resistir a coca, as pizzas mas o lance e manter o foco e seguir. Cansei de ser gordo!
Bjão
Comia facil facil, até no antes. Ana beijp me liga.
Chato não. To dando uma dica só!
Acho mto legal ela ter tido essa vontade e ter feito isso tudo. Só q para ter melhor resultado acho q deveria seguir um pouco essas dicas.
que bosta
esse site acabou, infelizmente! T-T
RIP OLOLCO!!
Comia ela e o bebê……
Brincadeira !!!
Mas comia mesmo…
Oi Ana, tentei achar seu email aqui mas não encontrei, quero conversar com você e para escrever tudo que tenho pra te falar pelos comentários fica muito difícil, você já tem o meu email, pode me mandar um ? Aí vamos conversando.
Ps: é importante pra mim rs
Beijo
com todo o respeito!
mas tá gostosa mesmo!
parabens!
Meu deus, ela está ficando Desgostosa… O tristeza. Mais uma delicia que sucumbe a ditadura da magreza…
Depressão vey
Adorei, super apoio o Projeto Ana gostosa, é praticamente a mesma coisa comigo, mas a única diferença é que, quem fica me colocando pra baixo, é minha própria família =/ Mas é o que você falou ter força de vontade… Vamo que Vamo !!!
Ana, parabens!! Mas vc não precisa gastar com academia, faça exercícios em casa! O Youtube ajuda muito. Estou perdendo bastante gordura localizada e definindo o corpo por meio de uma dieta tipo a sua, evitando gordura e comendo de 3 em 3 horas, e fazendo exercícios só em casa. Todos os dias faço os 5 ritos tibetanos, com posições da yoga (video: http://youtu.be/aK5hYka1U8c veja os outros 4 ritos no mesmo canal). Tb fiz alguns exercícios deste canal: http://www.youtube.com/user/erinhuggins e agora todo dia faço 3x esses http://www.youtube.com/watch?v=51i_OkCM8IE ou esses http://www.youtube.com/watch?v=dz0YWbP5sNo, logo depois dos 5 ritos e de alongamento. Faça tb!!!
Eu acho que você tá linda!
Ana,
É isso garota, tá ficando bom…não desista!
abs
uhahuahuauh tive que rir dos comentários. curti o video,apoio
Andreia cale a boca e continue a pepeta…
uhauhahaha quanto ódio no seu coração! vc deve ser um gordinho branco rejeitado no ensino medio né?
Legal a iniciativa, bom se sentir bem consigo mesmo, ser feliz do jeito que vc quiser, seja gordinha, magrinha, alto, baixo, careca, cabeludo.
Força vadia ^^
PARABÉNS ANA!!!!!!!!!!!
GOSTEI MUITO DA INICIATIVA!!
MTAS PESSOAS ESQUECEM QUE A VIDA É SUA, SOMENTE SUA, E TU QUE DEVE SE SENTIR BEM E NÃO ELAS!!
Tu ta linda mulher!! Que cada vez mais tu fique confortável consigo msma!! ;)
Vishiii ,,, ai ta melhorando eim , ja fa pa da uns bejo rs
To fazendo junto!
Booa ana! força ai!
FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP,FAP, FAP, FAP, FAP,FAP…
Muito bom Ana, está de parabéns.
Não deixe de frequentar a academia. O treino com pesos não vai te fazer emagrecer mais, mas vai trazer inúmeros benefícios para a sua saúde.
Boa sorte e continue assim.
ANDREIA QUE FEIO FALAR COM A BOCA CHEIA VIU??? PEPETA E SILENCIO.
PARABENS ANA,que você consiga chegar no seu objetivo e deixe muita gente com inveja beijos e abraços!
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