#ProjetoAnaGostosa – Primeiros Resultados
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Aniversário de 23 e aniversário de 24
E aí você me pergunta: Ana, você está há quanto tempo fazendo o #ProjetoAnaGostosa? Que tipo de dieta você está fazendo? Quantos você já emagreceu? Qual academia você está frequentando?
Então bora responder essa parada aí…
Tempo de dieta: 83 dias
Dieta: NÃO como doces e frituras. Não bebo refrigerante. NÃO como em fast food. Todos os alimentos que consumo são integrais ou lights. Como de 3 em 3 horas, o meu prato no almoço é 80% salada e 20% proteína. Bebida alcoólica no MÁXIMO 2 vezes por mês.
Exercícios: Por enquanto ainda não comecei a academia, porém caminho um pouquinho para ir para o trabalho, então acho que conta pra alguma coisa. Cerca de meia hora por dia.
Emagreci: 12 Kg
Segredo: Força de vontade pra dizer NÃO para as comidas gordurosas e manter a dieta.
Dá uma olhada no vídeo aí…
